Share

Польза овсянки или геркулеса известна всем. И даже печенье из овсянки может быть не только вкусным, но и полезным. Печенье, рецепт которого мы предлагаем, не содержит ни грамма маргарина или сахара, ведь именно эти продукты повышают калорийность и уменьшают пользу любого блюда.

Это печенье имеет нейтральный вкус и нежную консистенцию. Оно отлично подойдет для завтрака с чашечкой кофе или чая, а также и для перекуса в течение дня.

Хотите сделать выпечку, которая заряжает энергией, придаёт силы, и от которой в то же время невозможно поправиться? Испеките печенье по этому фоторецепту!

1. Высыпаем в миску 3 стакана овсянки.

рецепт овсяного печенья

2. Добавляем 5 яичных белков.

рецепт овсяного печенья

3. Туда же добавляем 1 спелый банан (он склеит всю массу и сделает печенье более мягким).

рецепт овсяного печенья

4. Добавляем любые семечки или орехи (в рецепте — семена льна и тыквы).

рецепт овсяного печенья

5. Всё тщательно перемешиваем, банан разминаем вилкой. У меня масса получилась густовата, поэтому добавила четверть стакана воды.

5

6. Мокрыми руками скатать шарики, выложить на противень и немного приплюснуть.

6

7. Выпекать в духовке 15 минут при 200 градусах.

7

8. Готово! Приятного аппетита!

8

Share